Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2016
|
93 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2937 kcal
|
Fedt: 105,49g | Prot.: 161,65g | Kulhyd.: 316,51g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Frokost: Ikea Мороженое Рожок, Блины с Творогом, Обычные Блины, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Aftensmad: Шампанское, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|