Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2016
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1910 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 244,07g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Landjunker Schweineschnitzel Paniert, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Gut & Günstig Backofen Frites. Snacks/Andet: Corny Milch Classic, Corny Free Schoko. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|