|
F:18,7/W:55,9%M:40,6%
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1885 kcal
|
Fedt: 44,57g | Prot.: 122,06g | Kulhyd.: 252,55g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Aftensmad: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Andet: Blutorange, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|