Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2016
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 128,46g | Kulhyd.: 137,19g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Frokost: йогурт термостатный, Творог 3%, куриное филе, шампиньоны, лук, белок, яйцо, Гречка. Aftensmad: Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andet: Бифидум Наринэ, Миндаль, Яблоко Зеленое, Елизавета Хлеб Вафельный, Pretto Сыр Рикотта, Maximal Nutrition Протеин Maximal Nutrition, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вятушка Творог 3%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|