Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2016
|
86 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 32,84g | Prot.: 77,56g | Kulhyd.: 153,75g.
Morgenmad: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Beurre Léger 41%, Miel de Fleurs, Infusion Bio Verveine Menthe, Sucralose, Pommes Gala. Frokost: Épinard, Aioli, Pommes Gala, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Marque Repère Dos de Cabillaud. Aftensmad: Mandarine, Tortilla, Herta Allumettes de Bacon, Soignon Fromage De Chèvre, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|