Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 97,41g | Kulhyd.: 279,46g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Spinazie, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Banaan, Aldi Mattentaart, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|