Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2016
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1770 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 77,68g | Kulhyd.: 259,07g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn. Frokost: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Leonidas Praline, Dadel, Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|