Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2016
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1340 kcal
|
Fedt: 40,57g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 181,26g.
Morgenmad: Имунеле Напиток Кисломолочный, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками. Frokost: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индилайт Фарш Индейки, Barilla Бантики. Aftensmad: Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Апельсин. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Crosstrainer - 25 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kate_Fantasy's Vægt Historie
|