Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2016
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1735 kcal
|
Fedt: 61,99g | Prot.: 35,91g | Kulhyd.: 261,53g.
Morgenmad: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Frokost: Assortel Горошек Печеный с Овощами, Белый Хлеб, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Постный Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andet: Чай, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрый Гном Жареный Лук, Ашан Хлеб Рижский Особый, Перловка Отварная. mere..
|
|
3353 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|