Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2016
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 35,89g | Prot.: 57,46g | Kulhyd.: 167,73g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aftensmad: Кефир (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Яблоко. Snacks/Andet: Сушки. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasovaanastasia's Vægt Historie
|