Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2016
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 14,65g | Prot.: 92,89g | Kulhyd.: 14,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Запеканка Творожн Обезжир. Frokost: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Куриная Грудка на Пару. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|