Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1628 kcal
|
Fedt: 60,79g | Prot.: 84,79g | Kulhyd.: 182,92g.
Morgenmad: Чай, Шаурма. Frokost: Мягкая Белая Булка, Яичница. Aftensmad: Лимонад, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Yoga - 1 time og 20 minutter, Zumba - 1 time, Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adelinyshka's Vægt Historie
|