Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2016
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2176 kcal
|
Fedt: 71,52g | Prot.: 66,86g | Kulhyd.: 305,32g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Milka Ganze Haselnüsse, Milka Ganze Haselnüsse. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|