Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2016
|
115,8 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 23,91g | Prot.: 29,05g | Kulhyd.: 270,48g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мандарины, Перловка Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб. Aftensmad: Винегрет', Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Snacks/Andet: Ашан Хлеб Рижский Особый. mere..
|
|
3417 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|