Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2016
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2094 kcal
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Fedt: 150,54g | Prot.: 163,87g | Kulhyd.: 21,57g.
Morgenmad: Queijo Parmesão (Ralado), Torresminas Torresmo Light, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Frokost: Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Cebolas. Aftensmad: Qualitá Alho Frito Picado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Abobrinha, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Queijo Provolone, Café, Abobrinha. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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