|
rencana besok :
sahur : jeruk sunkist 1, pisang 1, buah naga 1/2
berbuka : JENIPER 1, buah naga 1/2, urab sayuran.
malam sblum tdr, zumba dulu...
semoga ga tergoda dg karbo2.
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|