|
F:18,2%/W:55,0%/M:40,2%
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2957 kcal
|
Fedt: 86,09g | Prot.: 143,95g | Kulhyd.: 409,50g.
Frokost: Odenwald Schattenmorellen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Aftensmad: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Parma Prosciutto Di Parma, Honigmelonen. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Deluxe Schwarzwälder Dessert, Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|