|
94
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
376 kcal
|
Fedt: 29,50g | Prot.: 17,26g | Kulhyd.: 13,09g.
Morgenmad: Cafezinho, Uniagro Nozes, Amêndoas sem Casca, Ovo Mexido. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ronaldo Anjos's Vægt Historie
|