Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2016
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2392 kcal
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Fedt: 65,73g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 371,66g.
Morgenmad: Kräutertee, Butter, Vollkornbrot, Radieschen. Frokost: Vanillezucker, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rispentomaten, Knoblauch, Schalotten, Zitronensaft, Champignons Frisch, Zucchini, Gemüsebrühe, REWE Bio Naturreis. Aftensmad: Südzucker Brauner Zucker, Albi Kirschsaft, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Brombeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Snacks/Andet: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Edeka Steinofen Baguette, Ritter Sport Marzipan, Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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