Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2016
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1961 kcal
|
Fedt: 92,61g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 244,59g.
Frokost: Raisins, Burger King Frites (Moyenne). Aftensmad: Carrefour Oeuf de Lump, St Môret St Môret, Auchan Biscottes, Pomme, Auchan Boudin Noir aux Oignons. Snacks/Andet: Clémentines, Kinder Chocobon. mere..
|
|
3866 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 30 minutter, Stå - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Arbejde - 8 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|