Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2016
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1347 kcal
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Fedt: 44,23g | Prot.: 57,92g | Kulhyd.: 179,62g.
Morgenmad: Goiaba, Bauducco Torrada Integral (1), Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. Frokost: Prats Suco de Laranja Integral, Risoto de Camarão, Tomates Cereja, Liza Molho Caseiro, Rúcula. Aftensmad: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Tomates Cereja, Rúcula, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andet: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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