Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2016
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1117 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 61,01g | Kulhyd.: 111,26g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Ашан Сыр Российский 50%, Первая Свежесть Филе "Медальон", Ярмарка Нут Вареный, Каравай Пита. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Джиллиан Майклс - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marysya_victory's Vægt Historie
|