Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1936 kcal
|
Fedt: 65,37g | Prot.: 112,64g | Kulhyd.: 201,14g.
Morgenmad: SanCor Queso Pategras, Orann Bocadito, Higo Deshidratado, Manzana. Frokost: Pastafrola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Aftensmad: Corona Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Andet: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 45 minutter, Løb - 10 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|