Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2016
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2132 kcal
|
Fedt: 68,10g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 288,50g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: hanuta Hanuta, Krüger White Cappuccino, Bofrost Butterkuchen, Milka Ganze Haselnüsse. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|