Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2016
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
912 kcal
|
Fedt: 21,12g | Prot.: 36,67g | Kulhyd.: 142,04g.
Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse, Brötchen, Kaffee. Frokost: Aldi Toast, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Krone Bratwurst ohne Darm, Kurkuma, Birkel Spaghetti. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|