Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2036 kcal
|
Fedt: 81,36g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 250,04g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: Corny Free Kirsche-Joghurt, Corny Milch Classic. Aftensmad: Schokomuffin, Paniertes Schnitzel, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). mere..
|
|
2288 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|