Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2016
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2156 kcal
|
Fedt: 86,02g | Prot.: 72,35g | Kulhyd.: 268,84g.
Morgenmad: Küchenmeister Marzipankuchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, TiP Pudding Pulver Vanille, RUF Götterspeise Pulver, REWE Popcorn Karamellisiert. Aftensmad: Netto Singapur Nudeln. Snacks/Andet: Kalter Hund, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Croissant, Aldi Kochschinken, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Rucola, Lidl Laugenbrötchen. mere..
|
|
2932 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 12 minutter, Opvask - 15 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 55 minutter, Sove - 6 timer og 26 minutter, Hvile - 3 timer og 22 minutter, Se TV - 10 timer, Sidde - 2 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahraven's Vægt Historie
|