Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2016
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1572 kcal
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Fedt: 69,91g | Prot.: 68,50g | Kulhyd.: 166,63g.
Morgenmad: Banane, Jalapenos, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Käsekuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Ja! Erbsen und Möhren, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu. Snacks/Andet: Kinder Kinder Überraschung. mere..
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2309 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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