Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2016
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1481 kcal
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Fedt: 46,98g | Prot.: 124,97g | Kulhyd.: 143,05g.
Morgenmad: Bananas, Prats Suco de Laranja Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1). Frokost: Coqueiro Salmão com Tomate Seco e Manjericão, Ragazzo Pepino Japonês, Cenouras, Rúcula, Tomates Cereja, Wikimaki Comida Japonesa, Sushi Joe, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Aftensmad: Maracujá, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Amêndoas, Prats Suco de Laranja Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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