Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2016
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1019 kcal
|
Fedt: 48,30g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 65,73g.
Morgenmad: Pão Integral, Sadia Mussarela, Café ou Creme de Leite (Light). Frokost: Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Cenouras. Aftensmad: Picles de Pepino Azedo, Tomates, Repolho Verde, Pimentão Verde, Carne de Porco Assada. Snacks/Andet: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hummmmm... Semana complicada...Tpm é fogo...rs...
26 mar 16 af medlem: Pimentinha2
|
Pimentinha no meu caso sexta-feira complicada rss mas como me falaram aqui é AGUA entao bora desinchar ....apesar de eu ter escutado aqui que será hoje meu prato favorito (talharim)eu quero é seguir na nosso foco :D entao voltando a vida normal de DIETA hoje!
26 mar 16 af medlem: ILanaaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pimentinha2's Vægt Historie
|