Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2016
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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984 kcal
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Fedt: 42,36g | Prot.: 57,62g | Kulhyd.: 100,74g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Frokost: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho Vinagrete, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Sol Gelatina de Morango, Tomates, Alface, Purê de Batata, Abobrinha Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Ovo Frito, Café Brasileiro Café, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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