Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2016
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
886 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 89,20g.
Morgenmad: GutBio Knusperbrot mit Roggen, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Frokost: Bürger Unsere Besten Maultaschen. Aftensmad: Kühne Cocktail Cornichons, Die Thüringer Nussschinken, Spiegelei. Snacks/Andet: Mon Chéri Mon Chéri, Loose Quäse, Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|