Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
601 kcal
|
Fedt: 19,20g | Prot.: 33,87g | Kulhyd.: 74,76g.
Morgenmad: Петрушка, Danone Нежный Персиковый Йогурт, Кофе, Грейпфрут. Frokost: Кофе Латте. Aftensmad: Nestle Nan 3, Пискаревский Кефир 1%, Шпинат, Пискаревский Кефир 1%. mere..
|
|
3532 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Vandre - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yasik1986's Vægt Historie
|