Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2016
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1196 kcal
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Fedt: 68,42g | Prot.: 126,78g | Kulhyd.: 16,51g.
Morgenmad: Bacon, Peito de Frango, Ovo Cozido. Frokost: Torresmo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Rúcula, Jiló, Tomates Cereja, Couve Refogada, Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo de Codorna. Aftensmad: Palmito, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Maminha. Snacks/Andet: Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Gouda ou Edam. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Falta pouco!!! Logo atinge sua meta... Ótima tarde para você!
30 mar 16 af medlem: Pimentinha2
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