Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2016
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1257 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 110,48g | Kulhyd.: 128,17g.
Morgenmad: Варенье Черничное, Свитлогорье Творог 2%, Груша, Мистраль Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Frokost: Морковь, 4 Сезона Весенние Овощи, Heinz Экзотический Соус с Имбирем и Ананасом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Соевый Соус, Омлет или Яичница, Зеленая Стручковая Фасоль, Льняное Масло. Snacks/Andet: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Cykling - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Vægt Historie
|