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F:18,7%/W:56,8%/M:40,7%
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2107 kcal
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Fedt: 43,09g | Prot.: 128,41g | Kulhyd.: 315,77g.
Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Andet: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Ananas. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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