Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1585 kcal
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Fedt: 35,48g | Prot.: 68,91g | Kulhyd.: 247,10g.
Morgenmad: Osterlamm, Chiquita Banane, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Schinken (Extra mager), Galiamelone. Frokost: Gut & Günstig Himbeerrolle, Dosentomaten, Bonduelle Gold Mais, Zucchini, Basmati-Reis, Edeka Schweineschnitzel. mere..
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2968 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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