Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1857 kcal
|
Fedt: 65,96g | Prot.: 57,73g | Kulhyd.: 252,00g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Aftensmad: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|