Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1258 kcal
|
Fedt: 25,58g | Prot.: 22,69g | Kulhyd.: 238,48g.
Morgenmad: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Сахар, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром. Frokost: Ладон Кисель Клюквенный, Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Слобода Майонез Постный, Винегрет без Масла. Aftensmad: Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, Сахар, Грецкие Орехи, Яблоко, Киви. mere..
|
|
1580 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|