Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1161 kcal
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Fedt: 48,69g | Prot.: 85,93g | Kulhyd.: 96,65g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Leite (Leite Integral), Café. Frokost: Camil Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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deborah_lacerda's Vægt Historie
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