Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 197,61g.
Morgenmad: Activia Fat Free Vanilla, Rogers Porridge Oats. Frokost: Cobb Salad with Dressing, Renee's Gourmet Spring Herb Italian Vinaigrette. Aftensmad: Carrots, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Peas. Snacks/Andet: Navels Oranges, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, Dells Chocolate Chip Cookies, Cadbury Premium Dark Chocolate. mere..
|
|
5620 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 41 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer, Sidde - 6 timer, Sove - 10 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|