Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2016
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 214,40g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Rasting Grünkohleintopf. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Snacks/Andet: Duplo Duplo. mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|