Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2016
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52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1070 kcal
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Fedt: 64,50g | Prot.: 46,35g | Kulhyd.: 87,69g.
Morgenmad: Café ou Creme de Leite (Light). Frokost: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho-Roxo. Aftensmad: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. Snacks/Andet: Coco, Maçã, La Violetera Uva Passa Escura. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 apr 16 af medlem: DanielZi
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Falta pouco...Em quase dois anos e meio já foram 18 quilos...De jeans 46 para 40... Com certeza é uma grande vitória... O desafio maior é continuar mantendo... Trauma de efeito sanfona...rs.... Valeu DanielZi...
01 apr 16 af medlem: Pimentinha2
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Pimentinha2's Vægt Historie
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