Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2016
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1183 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 52,11g | Kulhyd.: 146,66g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волжские Просторы Бифилюкс, Банан, Творог 9%. Frokost: Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Aftensmad: Винегрет, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Snacks/Andet: Жвачка, Лимон, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Чай. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|