annek.90's Dagbog, 03 apr 16

annek.90's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2016

74,2 kg Indtil videre tabt: 8,8 kg. Stadig tilbage: 4,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 april 2016:

1425 kcal

Fedt: 58,46g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 147,28g. Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kiwi, Erdbeeren, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: Weight Watchers Junger Gouda, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Weißes Fladenbrot. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. mere..

1808 kcal

Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

annek.90's Vægt Historie

Se Hele Historikken

annek.90's Dagbog, 03 apr 16

Indsend en Kommentar

annek.90's Vægt Historie