Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 106,36g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 165,53g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Aftensmad: Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Snacks/Andet: Киви, Котлеты из Индейки, Груши, Кофе с Молоком, Авокадо. mere..
|
|
1940 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Støvsugning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|