Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2016
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93 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1460 kcal
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Fedt: 34,47g | Prot.: 57,80g | Kulhyd.: 226,97g.
Morgenmad: Pan Blanco, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arepa de Huevo. Frokost: Chuleta de Cerdo Frita, Frijoles Blancos (Cocidos), Tajadas, Van Camp's Atún Maiz y Vegetales, Arroz Blanco, Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Snacks/Andet: Arequipe, Leche Entera. mere..
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2949 kcal
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Motion:
Motionscykel - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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Linamgomez's Vægt Historie
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