Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2025 kcal
|
Fedt: 72,10g | Prot.: 154,36g | Kulhyd.: 179,54g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Frikadelle, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: Menzi Djuvec-Reis, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|