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Ohje =(
Ab sofort wiege ich mich nur noch einmal die Woche. Sonst ist das sehr demotivierend. Ich weiß, tägliche Schwankungen sind normal,aber gleich so viel? =(
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 62,43g | Prot.: 85,16g | Kulhyd.: 156,02g.
Morgenmad: Banane, Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Frokost: REWE Bio Müsli Beeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Walnüsse, Himbeeren. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zucchini-Feta-Putenspieße. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja, das kann ich nur bestätigen 😢. Es frustriert sehr und keiner nimmt im 24- Stunden - Takt ab bzw. zu. Gerade einer Ernährungsumstellung möchte jeder ganz schnell Erfolge sehen auf der Waage, aber einmal die Woche reicht. Vor allem hast Du dann auch einen " echten " Wert, ob Du wirklich abgenommen oder zugenommen hast. Probiere es mal aus 😊
04 apr 16 af medlem: AirlineGirl72
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Ja,danke 😊 Mal gucken,ob ich es wirklich schaffe oder doch zu neugierig bin 😊
04 apr 16 af medlem: annek.90
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