Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
|
84 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 68,03g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 128,95g.
Morgenmad: Käsekuchen, Frikadellenbrötchen. Aftensmad: Sea Gold Garnelenschwänze, Gebratene Ente, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki, Chicken Nuggets, Gebackener oder Gebratener Fisch, Lachs Maki, Thunfisch Maki, California Rollen. mere..
|
|
2941 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Stå på Rulleskøjter - 15 minutter, Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sven_longa's Vægt Historie
|